Rugpijn bij het rijden

Hoe vermijd je rugpijn tijdens het rijden in de wagen? Hier volgen een aantal tips. Tip 1 – Zet je stoel hoog genoeg, maar overdrijf niet. Je knieën mogen net boven je zitting uitkomen. Maar ga niet in een bolletje zitten. Stel je autostoel correct in (Engels) Tip 2 – Geen portefeuille in je achterzak. Hierdoor …

Duiken met rugpijn

Duiken met rugpijn Heb je rugpijn na het duiken? Hulp nodig om uit je wetsuit te raken? Hoe kan je best duiken met rugpijn? Wees gerust, je bent niet de enige! Bij het duiken moet je regelmatig zware gewichten op je rug dragen waardoor je het risico loopt om je rug te belasten. Vooral mensen …

Walkfit kopen of niet?

Walkfit Steunzolen kunnen je helpen bij je rugpijn. Zie het artikel invloed van steunzolen op rugpijn voor meer informatie. In deze recensie bespreken we onze ervaringen en review over de Walkfit steunzooltjes zoals Tommy Teleshopping deze verkoopt. Hoe werken de Walkfit zooltjes? De WalkFit Platinum is een standaard steunzool die past in je schoen. Ze maken het verschil …

Leven met fibromyalgie of CVS 6 tips

Maak je werkleven comfortabeler Ben je extreem vermoeid na het werken of ervaar je extra pijn? Probeer een soepeler werkschema te verkrijgen bij je baas. Je kan ook part-time thuiswerken. Misschien zijn glijdende uren net wat je nodig hebt en gaat dit je productiviteit gaan verhogen. Reorganiseer je werkplek, denk hierbij aan ergonomie en rughygiëne. …

5 tips bij hoofdpijn

5 technieken en manieren die je van je hoofdpijn verlossen. Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Het goede nieuws is dat er verschillende simpele trucjes bestaan. Met deze tips kan je je hoofdpijn al verzachten en je een bezoek aan de dokter besparen. Probeer deze tips om je snel beter te voelen. Warmte en koude Wanneer …

Leven met fibromyalgie, 6 tips

Tips om met fibromyalgie om te gaan Ontstressen Stress kan fibromyalgiesymptomen gaan verergeren. Minimaliseren van stress kan je levenskwaliteit serieus verbeteren. Enkele gekende manieren om met stress om te gaan zijn yoga, beweging, slaap en meditatie. Diep in- en uitademen kan helpen. Doe activiteiten welke je beter doen voelen. Vergeetachtigheid Ben je uw focus en …

Seks met rugpijn

Seks met rugpijn De kans is zeer groot dat seks hebben terwijl je met rugpijn sukkelt niet zo een aangename ervaring is. Wanneer je je afvraagt hoe je hiermee rekening kan houden is het belangrijk om te weten welke rugproblematiek je juist hebt. Met andere woorden, verschillende rugproblemen vragen om andere seksstandjes. Discus Bij discusproblemen …

Met rugpijn in een vliegtuig?

Rugpijn in een vliegtuig Verre vliegreizen zijn populairder dan ooit. Vluchten van 10 tot 14 uur zijn geen uitzondering meer. Dit is een moeilijke situatie voor je lichaam. Vooral je rug is gevoelig aan de lange vlucht. Hoe overleef je een lange vliegreis met rugpijn? Niemand wil zijn verblijf in het buitenland beginnen met rugpijn. …