Tag: rugpreventie
-
Directe Toegang tot Kinesitherapie voor Acute Lage Rugpijn
Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven. In België is er een nieuwe studie gelanceerd, genaamd het DIRECT-PHYSIO onderzoek, dat de effectiviteit van directe toegang tot kinesitherapie (fysiotherapie) voor acute lage rugpijn onderzoekt. Het doel is om te bepalen of directe toegang tot kinesitherapie betere…
-
Waarom heb je rugpijn tijdens je menstruatie?
Veel vrouwen ervaren rugpijn tijdens hun menstruatie. Deze pijn kan variëren van een milde stijfheid tot hevige krampen en kan zowel vóór als tijdens de menstruatie optreden. Hoewel de exacte oorzaak van rugpijn tijdens de menstruatie niet bekend is, wordt gedacht dat hormonale veranderingen en spierspanning een rol spelen. Oorzaken Tijdens de menstruatie produceert het…
-
Een matras tegen rugpijn: Dorsoo Comfort?
Heel veel mensen hebben last van rugpijn. Deze hele blog is aan dat onderwerp gewijd! Rugpijn heeft vele mogelijke oorzaken. Een ervan is een slechte slaappositie. Een goede matras kan hierbij helpen. Er zijn dan ook een aantal bedrijven die specifieke matrassen aanbieden waardoor je slaappositie verbetert en daardoor je rugpijn verdwijnt. Kan een matras…
-
HÖVÅG-matras een goede zaak bij rugpijn?
In de verlofperiode juli-augustus is het altijd rustig in de kinepraktijk. En dus had ik even tijd om op internet op zoek te gaan naar matrassen die geschikt zijn bij rugpijn. Een populaire en betaalbare matras vind ik bij Ikea: de HOVAG. Ik geef je hierover graag mijn mening! Wat is de Hovag matras? Volgens…
-
Wiebelkussen, de oplossing?
Wiebel je rugpijn weg Mensen die langdurig aan hun bureau zitten, hebben wel eens last van rugpijn en een verkeerde zithouding. De oplossing hiervoor is het wiebel- of balanskussen! Het helpt daarbij ook om je staartbeentje te ontlasten. Hoe ziet het wiebelkussen er uit? Het wiebelkussen is gemaakt van rubber en is met lucht gevuld.…
-
Wiebelscherm van Samsung helpt je bij je rugpijn
Een wiebelkussen ken je wel: een soort kussentje om op je bureaustoel te leggen. Doordat je daardoor onstabiel zit, train je je rug. Dit kan rugpijn vermijden. Wiebelscherm? Samsung lanceert nu een nieuwe innovatie: een instabiel en bewegend scherm. Ik noem het een wiebelscherm. Dit scherm past zijn positie continu aan aan de zithouding van…
-
Ideale sport bij rugpijn
Mensen met een zwakke rug wordt geadviseerd om zo snel mogelijk terug aan het werk te gaan, om actief te blijven, en om te blijven sporten. Dit is een belangrijk onderdeel van het “zorgpad lage rugpijn”, de behandelmethode die de overheid vooropstelt. Want voor de rug is inderdaad niets erger dan inactiviteit. Het spreekwoord “Rust…
-
Richtlijnen over duur arbeidsongeschiktheid bij rugpijn
Maggie de Block liet vorige maand weer van zich horen. Onze minister zou graag richtlijnen opstellen om de arbeidsongeschiktheid aan te pakken. Volgens haar kunnen huisartsen onvoldoende zelf die inschatting maken of er zit volgens haar een te groot verschil op de voorschrijfgedrag. De Block wil richtlijn over duur arbeidsongeschiktheid bij rugpijn “Minister van Volksgezondheid…
-
Pijn in middenrug
Heb je last van pijn in de middenrug? Via de vragen hieronder kunnen we een eerste inschatting maken van de oorzaak van die pijn, en de mogelijke oplossingen. Dank zij de test op wegmetrugpijn.be kon ik snel achterhalen wat de oorzaak was van mijn rugpijn. Zo raakte ik snel van de pijn vanaf. Bedankt Fien!…
-
Je matras terugsturen: retourbeleid is belangrijk
In het artikel Koopgids: de beste matras tegen rugpijn vind je een overzicht van de verschillende types matrassen. Maar iedereen heeft zou zijn eigen voorkeur. De perfecte matras bestaat niet. De perfecte matras tegen rugpijn dus ook niet. Ga voor een balans tussen flexibel en stevig met een goede vochtregulatie. Belangrijk bij het kiezen van…