Tag: rugpreventie

  • Emma matras: top of flop?

    Emma matras: top of flop?

    In de verlofperiode juli-augustus is het altijd rustig in de kinepraktijk. En dus had ik even tijd om op internet op zoek te gaan naar matrassen die geschikt zijn bij rugpijn. Ik kwam heel veel bloggers, influencers, videoboodschappen tegen voor de Emma matras. Volgens de filmpjes op Youtube en de reviews op allerhande blogs een…

  • Revitive

    Revitive

    Ik kreeg een foldertje in de handen gedrukt over Revitive circulation booster, een soort elektrische weegschaal. Een typisch revolutionair product zoals je die regelmatig tegenkomt. Ik geef je hierover graag mijn mening! Wat is Revitive? Volgens hun website: De REVITIVE Circulation Booster is een medisch hulpmiddel dat de bloedsomloop in de benen en voeten actief…

  • 7 kruiden tegen rugpijn

    7 kruiden tegen rugpijn

    Kruiden tegen rugpijn, of die rugpijn kunnen verbeteren Heel vaak wordt er medicatie voorgeschreven bij rugpijn of gaan mensen in hun huisapotheek gaan snuisteren. Bij zware medicatie bestaat er gevaar voor gewenning, verslaving of andere bijwerkingen. Daarom zijn veel mensen op zoek naar natuurlijke hulpmiddelen om rugklachten op te lossen. Op dit vlak is er…

  • Leer je lage rugpijn te begrijpen.

    Leer je lage rugpijn te begrijpen.

    Lage rugpijn 80% Van de bevolking heeft last van lage rugpijn of zal ooit last krijgen van lage rugpijn. Dit is enorm veel en dus bijgevolg ook een groot maatschappelijk probleem. Iedereen heeft er wel eens mee te maken, maar nog te weinig mensen weten wat rugpijn juist is. Of mensen kunnen zich niet inbeelden…

  • Rugpreventie wordt vergeten

    Rugpreventie wordt vergeten

    Rugpijnpreventie is zeer belangrijk. Mensen met rugpijn gaan zich gemakkelijker laten behandelen of aandacht hebben voor de rug. Pijn is een reminder om het even wat voorzichtiger aan te doen. Op zo’n momenten zal het geen probleem zijn voor een rugpatiënt om zijn/haar oefeningen uit te voeren. Maar wanneer de klachten verbeteren of zelfs verdwenen…

  • Roken en lage rugpijn

    Roken en rugpijn, je ziet waarschijnlijk niet direct de link. Maar wees maar zeker dat het roken een grote invloed heeft. Ben je een roker? Roken verergert je rugpijn Dan ken je waarschijnlijk de risico’s van roken op je gezondheid. Maar wist je dat roken ook impact heeft op je rugpijn? Fins onderzoek dat gepubliceerd…

  • Rugklachten kennen verschillende oorzaken

    Rugklachten kennen verschillende oorzaken

    Rugklachten zijn een van de meest voorkomende medische problemen. Het is positief dat de meeste rugklachten spontaan weggaan na enkele weken. Helaas kan pijn in de rug een van de moeilijkste en meest frustrerende problemen van de patiënt zijn, maar ook van hun arts. De basis van een goede behandeling is dat de patiënt zijn…

  • Rughygiëne toepassen in het dagelijkse leven

    Heffen en tillen van zware voorwerpen is één van de belangrijkste oorzaken van lage rugpijn. Beter voorkomen dan genezen. Daarom is een goede rughygiëne noodzakelijk. Gebruik volgende tips bij het heffen en tillen. Zo bescherm je je rug, en vermijd je verdere problemen. Is het voorwerp te zwaar of te groot? Vraag dan assistentie van…

  • Rugversterkende oefening voor een nog sterkere rug

    Rugversterkende oefening voor een nog sterkere rug

    Een rugversterkende oefening kan van kapitaal belang zijn bij de revalidatie van een rug. De oefeningen hieronder beschreven zijn niet voor beginners, maar voor mensen die al wat diepe rugspieren hebben getraind. Lees dus eerst het volledige bericht vooraleer je aan de slag gaat. Rugstrekken is een veel gebruikte oefening met een rugversterkende werking. Deze rugversterkende…

  • Chronische rugpijn: 7 gouden tips

    Chronische rugpijn: 7 gouden tips

    Chronische rugpijn is een groot probleem bij 80% van de actief werkende bevolking. Het goede nieuws: door je houding aan te passen en een aantal specifieke regels te volgen kan je veel problemen vermijden. Hoe vermijd ik rugpijn? Hier een aantal tips om dit probleem te vermijden of aan te pakken. Tip1: Blijf bewegen en…