Categorie: Lage Rugpijn
-
5 simpele rugoefeningen
Rugoefeningen die je rug fit houden Er zijn heel wat rugoefeningen terug te vinden die je helpen met je rugpijn. Spierversterkende oefeningen in allerlei moeilijkheidsgraden, stabilisatie oefeningen om je natuurlijke korset op te trainen, yoga enz. Hoe belangrijk al deze oefeningen ook zijn, toch is een mobiele rug van even groot belang. Wanneer je even…
-
Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: vier tips
Zwangerschap is een zware periode en dan krijg je nog te maken met rugpijn. Nochtans is (lage) rugpijn tijdens de zwangerschap een veel voorkomend probleem. Wat doe je eraan en hoe ga je er mee om? Types pijn tijdens de zwangerschap Heb je uitstralende pijn aan de binnenkant van je been? Deze kan ook uitstralen…
-
Revitive
Ik kreeg een foldertje in de handen gedrukt over Revitive circulation booster, een soort elektrische weegschaal. Een typisch revolutionair product zoals je die regelmatig tegenkomt. Ik geef je hierover graag mijn mening! Wat is Revitive? Volgens hun website: De REVITIVE Circulation Booster is een medisch hulpmiddel dat de bloedsomloop in de benen en voeten actief…
-
“Ischias” en uitstralingspijn zelf behandelen
Uitstralingspijn zelf behandelen bij klachten aan been en onderrug Heel veel mensen krijgen vroeg of laat pijn in de bil, aan het been of in de lage onderrug met uitstraling in been. De klachten lijken daardoor sterk op die van ischias of hernia. Vaak wordt deze specifieke pijn – met uitstraling naar de benen- veroorzaakt…
-
7 kruiden tegen rugpijn
Kruiden tegen rugpijn, of die rugpijn kunnen verbeteren Heel vaak wordt er medicatie voorgeschreven bij rugpijn of gaan mensen in hun huisapotheek gaan snuisteren. Bij zware medicatie bestaat er gevaar voor gewenning, verslaving of andere bijwerkingen. Daarom zijn veel mensen op zoek naar natuurlijke hulpmiddelen om rugklachten op te lossen. Op dit vlak is er…
-
Rugbrace kopen? Vijf tips
Een rugbrace wordt soms voorgesteld bij rugpijn. Wat doen braces, welke types van rugbrace bestaan er allemaal? Lees er meer over in dit artikel. Wat doen braces? Rugbraces beperken de beweging in de rug om de genezing of het herstel te ondersteunen. Een rugbrace kan handig zijn na een overbelasting, breuk, operatie of andere aandoeningen…
-
Een brace aanschaffen, een goed idee?
Zijn braces een goed middel? Het is zeer gemakkelijk om braces te vinden. In de supermarkt, winkels, apotheek en online. Aanbod genoeg. Maar welke moet je nu gebruiken en wanneer is het aan te raden of net niet? Best bij klachten eens naar de dokter gaan en daarbuiten kan je de tips volgen. Belangrijk is…
-
Leer je lage rugpijn te begrijpen.
Lage rugpijn 80% Van de bevolking heeft last van lage rugpijn of zal ooit last krijgen van lage rugpijn. Dit is enorm veel en dus bijgevolg ook een groot maatschappelijk probleem. Iedereen heeft er wel eens mee te maken, maar nog te weinig mensen weten wat rugpijn juist is. Of mensen kunnen zich niet inbeelden…
-
Kan de juiste matras je rugpijn beïnvloeden?
Matrassen als hulpmiddel bij rugpijn Bijna een miljoen Belgen kampen met chronische rugklachten. Misschien jij ook wel! Wist je dat een goed matras een hoop verschil kan maken en rugproblemen behoorlijk kan verminderen? Een goede ligpositie ontlast je rug Als je rugklachten hebt dan maakt de ligpositie tijdens het slapen een groot verschil. Lees ons…
-
Buikpijn en rugpijn: Is er een verband?
Buikpijn: een gevolg van lage rugpijn, of niet? Buikpijn en lage rugpijn lijken dan wel niet meteen iets met elkaar te maken te hebben, soms is de oorzaak van beide probleem dezelfde. Om uit te maken of dit het geval is, is het natuurlijk belangrijk om wat meer te weten te komen over wat beide…