Categorie: Tips
-
Andullatiematrassen, de zin en onzin van andullatie.
Je kan er niet naast kijken. De reclamefolders over andullatietherapie blijven maar in je brievenbus vliegen. Ook online kom je die matrassen of “hhp” overal tegen. Ik noem dit wonderverhalen. Eenmaal je iets hebt opgezocht over rugpijn op het internet ben je al verloren. De andullatiematrasreclames verschijnt overal in pop-ups op je scherm. Met dank…
-
Oorzaken voor je pijn in de onderrug
Pijn in de onderrug is een fenomeen waar heel veel mensen van klagen. Klachten kunnen opkomen en dan weer vanzelf verdwijnen. Deze pijn in de onderrug kan chronisch aanwezig blijven en zal dus snel irritatie gaan opwekken bij de mensen.Iedereen blijkt wel iemand te kennen met rugpijn en of heeft er zelf last van. Het…
-
Hoe vind ik een goede kinesist in mijn buurt?
Een goede kinesist vinden is niet zo gemakkelijk. Want wat voor jouw buurvrouw een goede kinesist is deze het misschien niet voor jou. Kinesisten zijn één voor één zeer bekwame mensen. Kinesitherapie is een universitaire opleiding. Je therapeut heeft dus 5 intense jaren gestudeerd. Dit staat garant voor een goede basisbehandeling. Hoe vind ik mijn…
-
Week van de Rug 2023
We geven je graag meer informatie over de Nationale Week van de rug, ook gekend als de week van de rugpijn. Een week lang krijg je gratis advies over je rugpijn. Ook deze website wegmetrugpijn.be doet daaraan mee! In België wordt de week van de rug georganiseerd door de Belgische Vereniging van Chiropractors. In Nederland…
-
Seks met rugpijn
Seks met rugpijn De kans is zeer groot dat seks met rugpijn hebben niet zo een aangename ervaring is. Wanneer je je afvraagt hoe je hiermee rekening kan houden is het belangrijk om te weten welke rugproblematiek je juist hebt. Met andere woorden, verschillende rugproblemen vragen om andere seksstandjes. Discusproblemen Bij discusproblemen is het bijna…
-
Met rugpijn in een vliegtuig kruipen?
Rugpijn in een vliegtuig Verre vliegreizen zijn populairder dan ooit. Vluchten van 10 tot 14 uur zijn geen uitzondering meer. Je kan je wel inbeelden dat met rugpijn in vliegtuig zitten een heuse beproeving kan zijn. Dit is een moeilijke situatie voor je lichaam. Vooral je rug is gevoelig aan de lange vlucht. Hoe overleef…
-
Leer je pijn te begrijpen en hoe het te benaderen
Pijn bestaat enkel in de hersenen. We hebben acute en chronische pijn. Pas wanneer een signaal in de hersenen aankomt, gaat is lichaam dit ervaren als pijnlijk. De prikkel heeft al lange weg afgelegd. bv van je onderrug naar de hersenen. Op dit lange traject kunnen de prikkels vermindert of versterkt worden. Deze veranderingen gaan…
-
6 tips om osteoartrose niet te laten verergeren
Artrose of osteoartrose is vaak voorkomend en vele gewrichten. Patiënten hoeven zich vaak pas zorgen te maken over de late stadia van de behandeling. Het moment waarop er zodanig veel slijtage is, dat er een gewrichtsvervangende operatie nodig is. Goed nieuws: je kan de vooruitgang van artritis vertragen Maar door enkele inspanningen te leveren kan…
-
Rugklachten in de onderrug, help!
Rugklachten in de onderrug, help! Misschien heb je je verkeerd gedraaid of bij het tillen van iets zwaars je rug geforceerd. Of je hebt te maken met een degeneratieve aandoening zoals artritis. Wat de oorzaak ook is. Eenmaal je rugklachten in de onderrug hebt, is dit uitermate vervelend. Ongeveer 30% van de West-Europeanen zegt dat…
-
Rugpijn in de onderrug? 3 onderhoudende factoren
Rugpijn in de onderrug komt bij 80% van de bevolking voor. Veel mensen voelen zich er machteloos bij. Toch kan je veel doen om lage rugpijn te vermijden of te verbeteren. Je goede voornemens helpen tegen rugpijn in de onderrug De 3 meest populaire voornemens rond het nieuwe jaar zijn stoppen met roken, gewicht verliezen…