Wat hebben een foamrol en een desktop gemeenschappelijk? Wanneer je vele uren aan je bureau zit te werken is een juiste werkomgeving aan te raden. Hierbij denken we aan een …
Onderzoek rugpijn Universiteit Gent
Loop jij ook al lange tijd met lage rugpijn? Weet je niet meer hoe je in je bed moet liggen van de pijn en wil je daar eigenlijk wel eens …
Docent voetreflexologie
Voila. Veel veranderingen op korte periode. Nadat ik begin deze maand met mijn privépraktijk begon (lees hier meer) ben ik met nog iets nieuws gestart. Sinds kort ben ik ook …
Oorzaken pijn in het midden van de rug.
Oorzaken van pijn in het midden van de rug. Slechte houding en middenrugpijn Veel en lang zitten of een sedentaire levensstijl leiden mogelijks tot een slechte houding. Hieruit kan dan …
Rugpijn door bureauwerken
Rugpijn door bureauwerken komt zeer frequent voor. Je mag jezelf als één van de happy few beschouwen indien je helemaal geen last hebt bij het lang zitten. In dit artikel …
Consultatie op afstand
We bieden sinds korte termijn een teleconsult aan. We kregen ondertussen heel veel vragen en opmerkingen over deze dienst. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen. Heb je …
Kan je zelf iets doen aan rugpijn?
Ondertussen weten al heel wat mensen dat ze hun buikspieren moeten trainen bij rugpijn of om rugpijn te voorkomen. Maar ze vergeten maar al te vaak de rugspieren. Deze spieren …
Helpt een foamrol bij rugpijn?
Foamrollen zijn de nieuwste hype. Vooral sporters gebruiken deze zeer intens. Er is eindelijk meer aandacht voor het myofasciale aspect bij sporters. Dit wil zeggen de spieren en het bindweefsel …
5 simpele rugoefeningen
Rugoefeningen die je rug fit houden Er zijn heel wat rugoefeningen terug te vinden die je helpen met je rugpijn. Spierversterkende oefeningen in allerlei moeilijkheidsgraden, stabilisatie oefeningen om je natuurlijke …