Rugklachten in de onderrug, help! Misschien heb je je verkeerd gedraaid of bij het tillen van iets zwaars je rug geforceerd. Of je hebt te maken met een degeneratieve aandoening …
Tips voor perfecte oefeningen bij pijn in de onderrug
Ondertussen weten jullie al dat het belangrijk is om de rug- en buikspieren te trainen. Bij buikspieren denk je direct en die knappe wasbordjes bij de mannen en een strak …