Categorieën
Geneeskunde Kinesitherapie Lage Rugpijn

Onderzoek rugpijn Universiteit Gent

Loop jij ook al lange tijd met lage rugpijn? Weet je niet meer hoe je in je bed moet liggen van de pijn en wil je daar eigenlijk wel eens vanaf?

matras
Rugpijn bij het slapen? De Ugent kan je helpen.

Doe dan mee met het gratis onderzoek rugpijn van de Universiteit van Gent om met 18 sessies kinesitherapie van je rugpijn af te komen.

Wat is de bedoeling van het onderzoek?

Dit onderzoek is voor mensen van 18 jaar en ouder die regelmatig last hebben van lage rugpijn. Het onderzoek wordt gebruikt om inzicht te krijgen in chronische pijn en/of overgevoeligheid van pijn in het zenuwstelsel.

Hoe verloopt het onderzoek rugpijn?

Deze gratis studie heeft 3 evaluatiemomenten waarbij onder andere enkele vragenlijsten ingevuld moeten worden, een MRI en EMG-scan afgenomen wordt, en er gekeken wordt naar de hersenstructuur, hersenfunctie en de werking van de rugspieren.

Daarnaast worden er 18 sessies kinesitherapie door een ervaren kinesitherapeut gegeven en krijg je een onkostenvergoeding.

Waar moet ik zijn?

De sessies worden gehouden op het UZ Gent, Campus Universitair Ziekenhuis Gent (Campus Heymans) waar gratis geparkeerd kan worden.

Goed nieuws: de campus is goed met de fiets bereikbaar

Mijn advies

Dit klinkt toch als een buitenkansje om van de pijn af te komen en je steentje bij te dragen aan de wetenschap!

Voor meer informatie of om jezelf aan te melden, zie https://www.ugent.be/nl/actueel/rugpijn-doe-er-iets-aan-met-gratis-kinesitherapie.htm of stuur een mailtje naar: lagerugpijn@ugent.be met als onderwerp ‘EXTRAS’.

Categorieën
Kinesitherapie

Docent voetreflexologie

Voila. Veel veranderingen op korte periode.

Nadat ik begin deze maand met mijn privépraktijk begon (lees hier meer) ben ik met nog iets nieuws gestart. Sinds kort ben ik ook docent voetreflexologie.

Cursus voetreflexologie

In samenwerking met Eddy De Kesel van het R.O.K.-therapiecentrum in Wetteren, geef ik deze maand ook les in voetreflexologie. Lees meer op de website van het ROK-centrum. Deze voettechnieken zijn een goede aanvulling op andere massages of therapeutische technieken.

Het is een toegankelijke cursus, drie dagen lang, waarin de concepten worden toegelicht. Eddy legt de nadruk op de theoretische concepten. Ik ondersteun de mensen met de praktijk.

Een paar sfeerfoto’s van de reflexologie:

Docent

Ik vind het leuk om docent voetreflexologie te zijn. Als sociaal ingesteld persoon vind ik het lesgeven en ondersteunen van mensen fantastisch.

Ben jij op zoek naar een docent voetreflexologie? Ik heb zeker interesse. Laat iets weten via mail of gsm!

Wil jij reflexoloog worden, en zoek je een cursus voetreflexologie? Lees mijn gids 🙂

Jouw ervaringen

Ik heb een vraag voor de lezers. Kennen jullie (voet)reflexologie? Wat zijn jullie ervaringen hiermee?

Categorieën
Middenrug Oefeningen Pijn Preventie

Weg-met-middenrugpijn programma

Er zijn veel mensen met pijn in de middenrug. Dat is jammer: in de meeste gevallen kan ik dit probleem oplossen en je pijnvrij houden.

Ik ben bezig om een klein “programma” op te zetten, waarbij ik mensen behandel en begeleid totdat ze geen pijn meer hebben. Door de brede aanpak kan ik je quasi garanderen dat je pijnvrij zult zijn.

Dit is geen eenvoudige uitdaging. Momenteel zijn we nog bezig met de laatste testen van het programma. Ik bied je de kans om nu al deel te nemen aan het programma. Je helpt er jezelf mee, je helpt er mij mee, en je helpt er lotgenoten mee.

Stuur mij een mailtje en neem ik contact op.

Categorieën
Lage Rugpijn Pijn

Revitive

Ik kreeg een foldertje in de handen gedrukt over Revitive circulation booster, een soort elektrische weegschaal. Een typisch revolutionair product zoals je die regelmatig tegenkomt. Ik geef je hierover graag mijn mening!

Wat is Revitive?

Volgens hun website:

De REVITIVE Circulation Booster is een medisch hulpmiddel dat de bloedsomloop in de benen en voeten actief verbetert. Het maakt gebruik van elektrische spierstimulatie (EMS) om de spieren samen te trekken en te ontspannen, waardoor de bloeddoorstroming in de benen en voeten verbetert. Klinische tests hebben aangetoond dat het zwellingen vermindert en pijn en ongemakken verzacht.

Wat doet het product?

Revitive is een medisch hulpmiddel.

Net zoals de andullatiematrassen werkt het op basis van “milde elektrische pulsen”. Lees ons achtergrondartikel De zin en onzin van andullatie hierover.

Het is ontworpen om:

  • de bloedsomloop actief te verbeteren;
  • pijn en krampen in voeten en benen te verlichten;
  • de zwelling in voeten en enkels te verminderen;
  • de spierkracht in de benen te verbeteren;
  • u te helpen bij osteoartrose (“artrose”);
  • u te helpen bij diabetes.

Als rugpijnwebsite onderzoeken we hier vooral de impact op artrose. Volgens de flyer helpt Revitive om een aantal symptomen van artrose te beperken: namelijk pijn in gewrichten en zwellingen. Het helpt dus niet direct tegen artrose.

Revitive pakt dus de symptomen aan maar niet de oorzaak. Het is daarmee vergelijkbaar met de andullatiematrassen. Dit toestel kan eventueel wat pijnstilling geven door ontspanning van de spieren rond je gewricht.

Maar er zijn wel risico’s aan verbonden. Zorg er zeker voor dat je geen kanker hebt, ook flebitis (aderontsteking) en ontstekingen in de onderste ledematen kunnen gevaren met zich meebrengen.

Vul onze test in om te achterhalen waar jouw probleem zit.

Tips voor een goede rughygiëne

Revitive IX Circulation Booster vs Medic Plus

Er zijn twee versies van de Revitive Booster:

  • De Revitive IX Circulation Booster, 250 euro, is het basismodel;
  • De Revitive Medic Plus, 360 euro, is een verbeterde versie, met een geavanceerder trillingssysteem. Het is een draadloos/oplaadbaar toestel.

Is Revitive de beste koop?

Ik denk het niet. Het toestel kost ongeveer 250 tot 360 euro. Dat is veel geld!

Ter vergelijking, gewone voetbaden kunnen ook helpen, en die vind je al vanaf 30 euro (!).

Wat doe ik best?

Als kinesist raad ik patiënten af om zonder verdere begeleiding Revitive te gebruiken. Het is een duur apparaat en je weet niet of het voor jou specifiek helpt.

  • Heb je last van zwellingen, pijn en krampen in voeten en benen? Probeer of een warm voetenbad je verder kan helpen;
  • Heb je artrose? Laat je dan bijstaan door een expert. Zo ken ik bijv. een heleboel kruiden en voedingssupplementen die wél werken bij artrose. 
  • Heb je diabetes? Laat je dan bijstaan door je (huis)arts

Rugpijn is vaak een multifactorieel probleem. Het is belangrijk alle facetten mee te nemen in de behandeling van je rugpijn. Enkel zo kan je langdurig goede resultaten boeken. De weg naar een pijnvrij leven ligt vol met inspanningen, maar ook inzichten.

Je eerste stap naar een pijnvrij leven, doe de rugtest.