Tag: advies
-
Rugpijn bij het rijden
Hoe vermijd je rugpijn tijdens het rijden in de wagen? Hier volgen een aantal tips. Tip 1 – Zet je stoel hoog genoeg, maar overdrijf niet. Je knieën mogen net boven je zitting uitkomen. Maar ga niet in een bolletje zitten. Tip 2 – Geen portefeuille in je achterzak. Hierdoor ga je schuin zitten. Je wilt…
-
Supplementen bij chronische pijn
Supplementen bij pijnen Je kan het zo zot niet bedenken of er bestaan wel supplementen voor. Er wordt gezegd dat de kwaliteit van ons eten niet meer hetzelfde is. Teveel pesticiden of geforceerde groei. Belangrijk is toch te proberen je dagelijks variatie aan vitaminen op een natuurlijk manier binnen te krijgen. Supplementen mogen nooit je…
-
Rugbrace kopen? Vijf tips
Een rugbrace wordt soms voorgesteld bij rugpijn. Wat doen braces, welke types van rugbrace bestaan er allemaal? Lees er meer over in dit artikel. Wat doen braces? Rugbraces beperken de beweging in de rug om de genezing of het herstel te ondersteunen. Een rugbrace kan handig zijn na een overbelasting, breuk, operatie of andere aandoeningen…
-
Hoe behandel je een hernia of een discus hernia?
Behandeling van een hernia is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder: Symptomen van de patiënt Leeftijd van de patiënt Activiteitsniveau van de patiënt Aanwezigheid van een verslechtering van de symptomen Meestal zal men hernia conservatief behandelen in het begin van een hernia. En gaat de aanpak wat “agressiever” worden indien de klachten aanhouden. Na de diagnose…