Tag: spierpijn
-
Wat doen bij spierpijn
Een geweldige work-out gehad, je hebt alles gegeven. Niets beter dan het gevoel wanneer je net uit de fitness komt en helemaal leeggetraind bent! Tot de dagen erna… Overal spierpijn bij elke beweging die je doet. Door je spieren uit te putten ga je melkzuur creëren wat zorgt voor dit irritante gevoel. Hoewel veel mensen…
-
Spierpijn is de grote boosdoener
Spierpijn kan een oorzaak zijn van rugpijn.We hebben verschillende types van spieren. Deze zijn op te delen in verschillende categorieën, maar hier gaan we enkel het verschil tussen diepe en oppervlakkige spieren bespreken. Hoe vermijd je spierpijn bij diepe spieren? Onze ‘diepe’ spieren hebben als taak om gedurende lange tijd spanning te geven. Zij zorgen…