Tag: houding
-
Een foamrol naast je desktop
Wat hebben een foamrol en een desktop gemeenschappelijk? Wanneer je vele uren aan je bureau zit te werken is een juiste werkomgeving aan te raden. Hierbij denken we aan een ergonomische bureaustoel, het juist afstellen van je scherm, een extern computerscherm, etc. … De klassiekers kent iedereen ondertussen al en deze zijn ook goed ingeburgerd […]
-
Chronische rugpijn: 7 gouden tips
Chronische rugpijn is een groot probleem bij 80% van de actief werkende bevolking. Het goede nieuws: door je houding aan te passen en een aantal specifieke regels te volgen kan je veel problemen vermijden. Hoe vermijd ik rugpijn? Hier een aantal tips om dit probleem te vermijden of aan te pakken. Tip1: Blijf bewegen en […]