Roken en lage rugpijn

Roken en rugpijn, je ziet waarschijnlijk niet direct de link. Maar wees maar zeker dat het roken een grote invloed heeft. Ben je een roker? Roken verergert je rugpijn Dan ken je waarschijnlijk de risico’s van roken op je gezondheid. Maar wist je dat roken ook impact heeft op je rugpijn? Fins onderzoek dat gepubliceerd …

Rughygiëne

Heffen en tillen van zware voorwerpen is één van de belangrijkste oorzaken van lage rugpijn. Beter voorkomen dan genezen. Daarom is een goede rughygiëne noodzakelijk. Gebruik volgende tips bij het heffen en tillen. Zo bescherm je je rug, en vermijd je verdere problemen. 1. Is het voorwerp te zwaar of te groot? Vraag dan assistentie …