Wordt uw pijn veroorzaakt door bruxisme?
Je vraagt je misschien af waarom je door tandenknarsen of -knarsen (bruxisme) wakker wordt met pijn in je nek of rug.
Link rugpijn en tandenknarsen
Studies hebben aangetoond dat wanneer een spier in het lichaam verkrampt, de spieren in de omgeving zich aanspannen om de verkrampte spier te beschermen. Als de kramp lang aanhoudt (zoals krampen bij het vastklemmen plegen te doen), gaan die spieren in de buurt ook krampen, en de keten van spierkrampen plant zich voort. Het is maar een klein stukje van de kaakspieren (kauwspieren en temporalis) naar de achterkant van de nek, dus ’s nachts kunnen spasmen van het op elkaar klemmen zich gemakkelijk naar de nek uitbreiden.
Krampen in de nek en rug houden vaak aan, omdat de keten van spieren in de nek en rug aangespannen blijven om elkaar te proberen te beschermen. Deze spasmen kunnen tijdelijk worden verlicht door massage of chiropractisch werk, maar ’s nachts klemmen kan de spasmen en de pijn elke nacht terugbrengen.
Oplossingen
Als u weet dat u klemt of knarst en een gebitsbeschermer gebruikt om uw tanden te beschermen, kan het gevoel van de gebitsbeschermer in uw mond de mate van klemmen in uw slaap drastisch verhogen, wat leidt tot meer rug- en nekpijn, en misschien andere symptomen die worden gediagnosticeerd onder het label “TMJ-stoornis”.
De website http://www.cureteethgrinding.com/ geeft een overzicht van mogelijke remedies bij bruxisme.
Als het tandenknarsen aanhoudt, of als er tekenen van tand- en tandvleeserosie optreden, kunt u het beste professionele hulp zoeken. Afhankelijk van de oorzaak bezoek je hierbij best een tandarts of gespecialiseerd kaakkinesitherapeut.
Geef een reactie