Verschillende manieren om rugpijn te behandelen?

1000 manieren om rugpijn te behandelen

Je hebt rugpijn en je vraagt aan een vriend of collega hoe zij er van zijn verlost geraakt. Je doet hetzelfde als je vriend/collega en toch blijf jij met je klachten lopen. Had je dan een slechte therapeut? Heeft die collega overdreven? Ben jij er dan echt zo slecht aan toe dat ze jou niet kunnen helpen?

Vraag aan tien therapeuten hoe zij rugpijn aanpakken in hun praktijk en je zal tien verschillende oplossingen en methodes horen. Vraag je aan honderd mensen met rugpijn welke behandelingen zij allemaal al hebben gehad? Je zal weer allemaal verschillende antwoorden krijgen. En wanneer je dan vraagt welke behandeling er effectief hielp, zal er weer een grote variatie in oplossingen zijn. Waarom hebben  zoveel verschillende therapieën, zoveel verschillende effecten bij mensen?

De heilige koe

Er is geen zaligmakende therapie die alle rugpijn kan oplossen. In eerste instantie is het belangrijk de echte oorzaak van je pijn te gaan vinden. Dit stemt niet altijd overeen met wat er op medische beeldvorming te zien is. Maar al te vaak wordt vandaar uit vertrokken. Dan kan je snel op een dwaalspoor zitten. Het is ook niet noodzakelijk de locatie waar je pijn voelt.

Elke oorzaak heeft zijn aanpak en een optimale therapie om deze te behandelen.

Niet enkel de fysieke oorzaak is belangrijk. Ook de individuele cocktail van de factoren die mee jou pijn kleuren. Zo kan jij dezelfde rugklachten als je buurvrouw hebben, maar toch een andere revalidatietraject nodig hebben. In functie van jouw job, persoonlijke situatie, karakter en fitheid. Vandaar dat een individuele benadering van een probleem belangrijk is. Rugpijn is geen eenheidsworst.

Welke therapie is dan beter?

We kunnen gaan voor de klassieke kinesitherapie, een rugpijnspecialist, Mckenzie therapeut, manueel therapeut, acupuncturist, osteopaat, … er zijn er zovelen.

Belangrijk dat je een therapeut hebt die geen oogkleppen op heeft en al zijn/haar patiënten op dezelfde manier behandelt. Nog belangrijker is dat je deze persoon vertrouwt. Vertrouwen is cruciaal voor een positief resultaat bij chronische rugklachten.

Kies zeker voor iemand die zich regelmatig bijschoolt. Alleen zo kan je up to date blijven over de laatste nieuwe ontwikkelingen in het medische landschap.

Neem gerust contact op voor advies

4 zaken die een kinesist wil horen van zijn patiënt

Wanneer je een blessure/ziekte hebt of je hebt een bewegingsprobleem, dan kan je profiteren van de deskundige diensten van een kinesitherapeut. Je kinesist kan je helpen om weer kracht op te bouwen, functionele mobiliteit te verbeteren en het verminderen van je pijn.

Beroep doen op een kinesitherapeut is zeker de moeite waard, ook al loopt het niet altijd even vlot. Soms boek je gewoon niet de vooruitgang die je gewenst had, ondanks de inspanningen van iedereen die betrokken is in uw behandelplan.

Sommige patiënten ontbreekt het aan motivatie. Dan vergt het een aanzienlijke hoeveelheid energie en doorzettingsvermogen om zelf actief deel te nemen aan een revalidatieprogramma. Ik spreek hier wel over de actieve programma’s, oefentherapie enz…

Bij het volgen van kinesitherapie zijn er enkele dingen die je moet zeggen tegen je therapeut. Dit helpt jou dan weer om een beter aangepaste begeleiding te krijgen. Er zijn ook een aantal zaken die je therapeut enorm gelukkig kunnen maken, maar lieg niet. Het is tenslotte voor jezelf dat je alles doet.

1.Ik heb mijn oefeningen thuis goed gedaan.

Uw thuisoefenprogramma is een belangrijk onderdeel van je therapie. Je toont je kinesist dat je gemotiveerd bent en je inzet om beter te worden. Je therapie zal veel efficiënter gebeuren en uw probleem zal sneller opgelost zijn.

2. Kan je me leren hoe ik in de toekomst rugproblemen kan vermijden?

Uw therapeut is een expert in beweging en deze kan u zeker goed helpen. Door deze vraag te stellen laat u duidelijk weten dat je op langetermijn denkt en dat je gemotiveerd bent om uw harde werk niet zomaar teniet te laten gaan. Preventie is uiterst belangrijk. Blijven bewegen na je revalidatie is top.

3. Mijn conditie/kracht/lenigheid/pijn is aan het veranderen.

Je kinesist wil weten of de therapie invloed heeft op je klachten. Zijn er dingen beter? Laat het je therapeut dan zeker weten. Heb je meer last? Laat dit zeker weten. Alleen zo kan je kinesist een aangepaste en efficiënte behandeling geven.

4. Dankuwel.

Uw therapeut zal hard werken om u te helpen. Soms is het een uitdaging om het probleem volledig te ontleden en op te lossen. Een simpele dankuwel kan wonderen doen.

Vergeet niet, uw relatie met uw kinesist moet goed zijn. Pas door samen te werken kan je verbetering krijgen en bereik je uw revalidatiedoelen. Je moet het gevoel hebben een open en eerlijk gesprek te kunnen voeren. Voel de ‘klik’ met je therapeut.