Buikpijn en rugpijn: Is er een connectie?

Buikpijn: een gevolg van lage rugpijn, of niet?

Buikpijn en lage rugpijn lijken dan wel niet meteen iets met elkaar te maken te hebben, soms is de oorzaak van beide probleem dezelfde. Om uit te maken of dit het geval is, is het natuurlijk belangrijk om wat meer te weten te komen over wat beide soorten pijn precies inhouden.

De eerste vraag die je je moet stellen: staat de buikpijn in verband met bewegingen die gemaakt worden of niet. Als dat niet het geval is, dan bestaat de kans dat de pijn veroorzaakt wordt door een probleem met de ingewanden.

Pijn in de rug en buik door een probleem met ingewanden

Alles met betrekking tot de ingewanden wordt ook wel aangeduid met de term ‘visceraal’. De ingewanden zijn onder andere de dunne en dikke darm, de blaas, de nieren, de maag, enzovoort. Vaak gaan problemen met deze organen gepaard met een pijn of irritatie die niet op locatie van het orgaan zelf zit. Een orgaan op zich zal geen pijn geven. Daarom is het soms zo moeilijk om de oorsprong van de pijn te kunnen bepalen.

Een orgaan in problemen kan je buikvlies en middenrif gaan irriteren en zo buik- en rugpijn creëren.

  • bv. nieren – onderrug
  • lever – rechter schouder en monnikskapspier
  • longen/middenrug – linker schouder en monnikskapspier

Met strijken en prikken (met een prikrol) kan een therapeut hierover al wat meer duidelijkheid geven. Voetreflexologen kunnen zelfs op de voeten gaan voelen welke organen overbelast zijn.

Pijn in de rug en gerefereerde pijn

Als de pijn in een bepaald deel van het lichaam op een ander gebied van het lichaam geprojecteerd wordt, dan spreekt men ook wel van ‘refered pain’. Een goed voorbeeld hiervan is de pijn die veroorzaakt wordt in de linkerarm of de borst, terwijl de oorzaak van het probleem eigenlijk bij het hart ligt.

Elk orgaan heeft zijn eigen ‘refered pain’ gebied en dat kan in sommige gevallen de oorzaak zijn van pijn in de rug en buik. Kwetsbare organen hiervoor zijn de lever, galblaas en nieren.

Buikpijn als gevolg van de rug

Buikpijn kan ook direct te maken hebben met de rug. Indien er bv. een zenuw geïrriteerd zit in je middenrug (T12, L1, L2) kan deze uitstralen naar je buik/navel/lies. Gelukkig is het pijnpatroon hier duidelijker en beter gelokaliseerd. Dit is echte uitstralingspijn. Je huid zal dan ook in die zones veel gevoeliger zijn dan op andere plekken op je lichaam.

Organen en rugpijn

Ook al gaat je orgaan niet direct een link hebben met de rugpijn. Een langdurige belasting van een orgaan of meerder organen kan je pijndrempel doen zakken. En zo een handje helpen bij het ontwikkelen van chronische rugpijn. Je orgaan is dan niet de oorzaak van je rugpijn. Maar helpt wel je lichaam gevoeliger te maken en je sneller in de vicieuze cirkel van chronische pijn te duwen.

Terugkerende pijn in de middenrug

Pijn in de middenrug

Pijn in de middenrug komt heel vaak voor. Het kan plots opkomen en je volledige bewegingspatroon belemmeren. Wanneer je diep inademt krijg je pijnlijke scheuten. Draaien of iets opheffen gaat niet meer zonder pijn.

Dit kan vele oorzaken hebben. Een gewone blokkade kan simpel opgelost worden door een kinesist manueel therapeut of chiropractor. Vaak merk je wel dat deze blokkades regelmatig terugkomen en zelfs langer blijven aanhouden.

In een eerder artikel beschreef ik al welke oorzaken je pijn in de middenrug kunnen geven.

Het kan dan interessant zijn om toch even verder te behandelen en aandacht te hebben voor preventie van een nieuwe blokkade. Of zelfs eens verder te kijken naar onderliggende oorzaken.

Centrum van ons lichaam

Heel veel cruciale fysiologische en anatomische processen en structuren passeren het centrum van ons lichaam. Alleen al anatomische gezien liggen onze longen, hart, lever, maag, slokdarm, milt, pancreas, darmen, … allemaal in deze regio. Deze organen liggen allemaal op of onder ons diafragma (middenrif). Wanneer er dus een overbelasting of probleem is in een van deze organen zal het diafragma onder spanning komen te staan. We gaan dus de spanning in het diafragma moeten behandelen om de pijn in de middenrug te minderen. Maar ook naar de onderliggende organen moet je eens gaan kijken. Het is nu eenmaal de bedoeling dat je langdurig van je klachten verlost geraakt.

Gespannen diafragma

Hoe voelt zo’n gespannen diafragma nu aan? Je voelt je beperkt in je ademen. Lichte kortademigheid en eventueel zelfs spanning in het keelgebied.
Je beide armen in de lucht steken naast je oren zal voor meer rekgevoel in de buikregio zorgen. Ook een spanning vooraan aan het borstbeen kan ervaren worden. Eventueel zijn zelfs je ribben gevoelig.

Je diafragma is een grote koepel in het midden van je lichaam en gaat dus overal waar hij aanhecht spanning kunnen geven.

Behandeling

Er bestaan manipulatietechnieken om je middenrif los te maken. Maar ook zachtere technieken kunnen je zeker helpen. Via de buikholte en de onderste ribben gaat men dan je middenrif langzaam losmaken. Relaxatie en ademhalingstechnieken kunnen hiervoor ook gebruikt worden.

Kijk dus gerust eens verder, chronische of terugkomende pijn in de middenrug kan dus zeker een link hebben met je diafragma of middenrif. Laat een therapeut je hierin adviseren.