Tag: kinesist
-
Terugkerende pijn in de middenrug
Pijn in de middenrug Pijn in de middenrug komt heel vaak voor. Het kan plots opkomen en je volledige bewegingspatroon belemmeren. Wanneer je diep inademt krijg je pijnlijke scheuten. Draaien of iets opheffen gaat niet meer zonder pijn. Dit kan vele oorzaken hebben. Een gewone blokkade kan simpel opgelost worden door een kinesist manueel therapeut…
-
Is planking wel goed voor je rug?
Ik las het artikel van Carine Maillard in Knack vandaag. In het artikel geeft ze specifiek kritiek op de “planking”oefening en doet ze enkele uitspraken over buikspieroefeningen. Ze vertelt dat de populairste buikspieroefeningen niet direct helpen om rugpijn te verminderen. Bij de oefeningen zou je ook je armen en benen moeten gebruiken. De titel gaat…
-
Hebben steunzolen invloed op rugpijn?
Zijn steunzolen een oplossing? Waarschijnlijk herken je het wel. Als je veel pijn hebt in de onderrug ga je anders bewegen. Bijna automatisch neem je bij rugpijn een andere lichaamshouding aan. Steunzolen kunnen helpen om een lichte houdingscorrectie uit te voeren. Helaas werkt dit vaak averechts. Door de verkeerde houding riskeer je juist méér lichamelijke klachten…
-
Nieuwe richtlijnen rugpijn
Chronische lage rugpijn is een groot maatschappelijk probleem. Er is niet alleen de pijn en het ongemak dat de patiënt ondervindt, er is ook een grote sociale kost. Dit in termen van medische behandelingen en absenteïsme op het werk. Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) kwam vorige week met nieuwe richtlijnen om rugpijn te…
-
Hoe vind ik een goede kinesist in mijn buurt?
Een goede kinesist vinden is niet zo gemakkelijk. Want wat voor jouw buurvrouw een goede kinesist is deze het misschien niet voor jou. Kinesisten zijn één voor één zeer bekwame mensen. Kinesitherapie is een universitaire opleiding. Je therapeut heeft dus 5 intense jaren gestudeerd. Dit staat garant voor een goede basisbehandeling. Hoe vind ik mijn…
-
Week van de Rug 2023
We geven je graag meer informatie over de Nationale Week van de rug, ook gekend als de week van de rugpijn. Een week lang krijg je gratis advies over je rugpijn. Ook deze website wegmetrugpijn.be doet daaraan mee! In België wordt de week van de rug georganiseerd door de Belgische Vereniging van Chiropractors. In Nederland…
-
Wat is een nekhernia?
Iedereen heeft wel al eens gehoord van een hernia. Een hernia is eigenlijk een ander woord voor breuk. We bedoelen daarmee een scheurtje in weefsel waardoor iets niet op zijn plaats blijft zitten. Een nekhernia is dus niks anders dan een tussenwervelschijf in de nek waarvan de kern uitpuilt. Achtergrond van de nekhernia Onze rug bestaat…
-
6 tips om osteoartrose niet te laten verergeren
Artrose of osteoartrose is vaak voorkomend en vele gewrichten. Patiënten hoeven zich vaak pas zorgen te maken over de late stadia van de behandeling. Het moment waarop er zodanig veel slijtage is, dat er een gewrichtsvervangende operatie nodig is. Goed nieuws: je kan de vooruitgang van artritis vertragen Maar door enkele inspanningen te leveren kan…